Seminare zur Spiritualität

Dieses Seminar gibt eine Grundeinführung in die Methode und innere Haltung der Gewaltfreien Kommunikation nach Dr. Marshall Rosenberg. Die Teilnehmer*innen lernen Möglichkeiten kennen, authentisch und respektvoll miteinander zu kommunizieren, trotz möglicher unterschiedlicher Werte und Ausdrucksmöglichkeiten. Selbst schwierige Situationen und Konflikte können so nachhaltig gelöst werden. Dabei werden die Bedürfnisse aller Beteiligten berücksichtigt.  Die Wirkung empathischer Kommunikation  wird anhand praktischer Beispiele aus den unterschiedlichen Lebenssituationen vorgestellt.

Christophorus-Haus, Effnerstr. 93, 81925 München

Mut ist elementar in uns Menschen angelegt. Er ist Potential und Ressource, wenn wir Zugänge finden, ihn zu nutzen. Das kreative-biografische Schreiben bietet uns vielfältige Möglichkeiten, sich mit dieser Kraft zu verbinden. Ich begegne mir selbst, und nicht selten werde ich davon überrascht, was da so alles in mir steckt. Gemeinsames Schreiben bietet einen Zugang zu achtsamer Selbstzuwendung, aufmerksamer Selbstbegegnung und freundlicher Selbstbetrachtung. 

nur für alle 3 Termine gemeinsam möglich 

Jeder Mensch trägt Verletzungen und Kränkungen in sich, die eine starke Auswirkung auf das Leben haben können. Was Sie verletzt, kann Sie auch krank machen! Die Vergebungs- und Versöhnungsarbeit nach dem Konzept von Dr. Konrad Stauss (Arzt für Psychosomatische Medizin, Psychiater, Neurologe) kann ein Weg sein, sich der eigenen Kränkungen bzw. Verletzungen bewusst zu werden. In diesem Seminar nähern Sie sich achtsam den eigenen Verletzungen, betrachten sie genauer aus heutiger Sicht und entwickeln schließlich ein Ritual zur Vergebung.

Christophorus-Haus, Effnerstr. 93, 81925 München

Viele Menschen ziehen in der letzten Lebensphase bewusst Bilanz. Dabei spielen Gefühle eine große Rolle. Schuld und Scham sind dabei zentral und vital bedeutsam. Alle zwei haben ihren Ursprung in tiefen und unerfüllten Bedürfnissen. Dabei ist Schuld eine mehrdimensionale Angelegenheit: reale, aus dem eigenen Entscheiden oder der eigenen Verantwortung entspringende Schuld ist zu unterscheiden von Unterlassung oder einem existentiell verorteten Schuldig-Bleiben. Außerdem stehen Schuldgefühle oft damit in Verbindung, eigene Grenzen nicht akzeptieren zu wollen oder zu können. So tragen nicht wenige Menschen – wenn nicht die meisten – ein Bündel aus Schuldgefühlen mit sich herum, das aus Scham nicht bewusst thematisiert oder kommuniziert wird. Nicht nur in der letzten Lebensphase können sich ungelöste Schuldgefühle drückend auf die Lebensqualität auswirken und stellen eine große Herausforderung dar. Denn über Fehler und Schuld spricht man nicht gern. Man schämt sich. Aber vielleicht will man das eine oder andere auch noch „gut machen“, „in Ordnung bringen“ oder versöhnen. Geht das noch direkt oder nur symbolisch, weil der Adressat der „Ent-Schuldigung“ nicht mehr da ist? Muss gelernt werden, mit unvergebener Schuld zu leben? Kann ich mir selbst vergeben? Und wo muss ich mich von unrealistischen Schuldgefühlen befreien? Was bedeutet in diesem Zusammenhang „Erlösung“? Ein großes Thema, das uns in die persönliche Auseinandersetzung führt. 

Arabellapark, Englschalkingerstr. 14 (1. Stock), 81925 München

In diesem Kurzseminar geht es darum, Aspekten der Freude im eigenen Lebens nachzuspüren. Die Schweizer Trauerforscherin Verena Kast arbeitet mit einer von ihr entwickelten Freude-Biographie. Dieses Seminar soll Sie ermutigen, für sich Freudepunkte zu finden, die auch anregende Wirkung für die Zukunft entfalten können.

Christophorus-Haus, Effnerstr. 93, 81925 München

Die Konfrontation mit der Vergänglichkeit des Lebens fordert existentiell heraus. In der Natur jedoch ist uns das Werden und Vergehen im Zyklus der Jahreszeiten vertraut. An diesem Nachmittag wollen wir Sie einladen diesem Lebensrad (auch Medizinrad genannt) nachzuspüren. In ihm finden sich natürliche Aspekte wie Himmelsrichtungen, Jahreszeiten und die Elemente Feuer, Wasser Luft und Erde. Es symbolisiert die natürliche Ordnung auf dieser Erde und zeigt, wie Energie durch Systeme fließt. Im Seminar wird Ihnen das Lebensrad als Werkzeug vorgestellt, um Lernprozesse, Kreisläufe und Zyklen des menschlichen Lebens sichtbar zu machen und diese auf einer tiefen Ebene zu verstehen. Das Seminar findet im Freien statt (bitte entsprechende Bekleidung beachten!) und lädt dazu ein, sich als Teil dieser Schöpfung und in Verbindung mit ihr zu erleben.

Englischer Garten / nördl. Teil (Treffpunkt U6 Alte Heide)