Trauer ist eine Fähigkeit, die wir Menschen grundsätzlich zur Verfügung haben, um mit Verlusten leben zu können. Doch sind wir gefordert, diese Fähigkeit auch zu entwickeln und einzusetzen. Trauer, die nicht ausgedrückt wird, wird zur Last.
In unserer Veranstaltungsreihe "TrauerLeben" haben Sie die Gelegenheit, Ihre eigene Sprache und Form für Ihren Trauerschmerz zu suchen, zu finden und zu leben. Dadurch können sich unsere Trauergefühle ordnen, sie werden bewusster, sichtbar, hörbar und fassbar. Wir können mit ihnen umgehen und das Leben neu gestalten.
In diesem Prozess helfen verschiedene Methoden und Ausdrucksformen, um die vielfältigen Gefühle der Trauer mit ihrem Schmerz klar und deutlich werden zu lassen. Das Experimentieren mit Farben, Stiften und Papier, mit Ton und Wasser, dem Klang der eigenen Stimme, der Bewegung des Körpers im Tanz, der Musik: all das sind Mittel des Ausdrucks, um aus Lähmung und Sprachlosigkeit herauszufinden.  

TrauerPoesie

Der Trauer Ausdruck verleihen durch Schreiben

Inhalte

„Was ich auf dem Herzen habe, muss heraus und darum schreibe ich“ 
Ludwig van Beethoven

Schreiben hat eine heilsame Wirkung. Wer das, was im Herzen und auf der Seele lastet, aufschreibt, gibt seinen Gefühlen damit einen Ausdruck.  Gedanken sortieren sich und in das innere Chaos kommt eine gewisse Ordnung. All das entlastet das schwere Herz und die Seele.
Dieser Schreibworkshop lädt Sie ein, mit verschiedenen Schreibmethoden die Welt des Schreibens kennen zu lernen und damit zu experimentieren.

Referent*in Martina Kasper, Dipl. Soz. päd. (FH), Koordinationsfachkraft §39a SGB V
Ort

Englschalkinger Str. 14 (Eingang vom Rosenkavalierplatz), 81925 München

Gebühr EUR 20,- / 10,- für Mitglieder / Ehren- und Hauptamtliche des CHV frei
Teilnahmebedingungen

Mit Eingang Ihres Anmeldescheins ist Ihre Anmeldung verbindlich. Sie erhalten eine Anmeldebestätigung. Ihre Absage bedarf der Schriftform. Bei Rücktritt bis drei Wochen vor Kursbeginn werden Ihnen die Gebühren abzüglich 25 % erstattet. Bei späterer Absage wird die Seminargebühr in voller Höhe fällig.

Termin Freitag, 18. September 2026, 13:30 bis 17:00 Uhr
Anmeldung bis 02. September 2026
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TrauerFarbe

Meine Trauer hat viele Farben

Inhalte

Der Tod einer lieben Person überwältigt uns und wir finden vor Schmerz oft keine Worte. Die Farben helfen Ihnen, Ihre Gefühle auszudrücken: Ihre Ängste, Ihre Zweifel, Ihre Wut, Ihre Liebe. Es geht nicht darum, schöne oder nette Bilder zu malen. Sie müssen ebenso kein Künstler, keine Künstlerin sein. Es geht um Ihr Inneres, um das Verborgene, vielleicht schon längst Gesuchte. Es geht darum zu entdecken, wie Sie mit der Trauer weiter leben können. Wir arbeiten kreativ.

Referent*in Susanne Cullmann, Kunsttherapeutin und Trauerbegleiterin
Ort

Alten- und Servicezentrum Bogenhausen, Rosenkavalierplatz 9, 81925 München

Gebühr EUR 35,-/ 25,- für Mitglieder/ 15,- für Ehren- und Hauptamtliche des CHV (inkl. Material, ohne Verpflegung)
Teilnahmebedingungen

Mit Eingang Ihres Anmeldescheins ist Ihre Anmeldung verbindlich. Sie erhalten eine Anmeldebestätigung. Ihre Absage bedarf der Schriftform. Bei Rücktritt bis drei Wochen vor Kursbeginn werden Ihnen die Gebühren abzüglich 25 % erstattet. Bei späterer Absage wird die Seminargebühr in voller Höhe fällig.

Anmeldung

erforderlich!

Termin Freitag, 09. Oktober 2026, 13:30 bis 17:00 Uhr
Anmeldung bis 23. September 2026
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TrauerBuch

"Den Schmerz umarmen. Wegbegleitung in Sterben, Tod und Trauer"
Lesung und Gespräch

Inhalte

Früher oder später geraten wir alle in die Situation, einen geliebten Menschen zu verlieren. Dann befinden sich Familienangehörige, Freundinnen und Freunde in einer Ausnahmesituation. Zwar ist jeder Verlust anders, und auch jeder Mensch trauert anders. Und doch ergeben sich Fragen und Bedürfnisse, die Trauernde verbinden. Die meisten Betroffenen erleben Schuldgefühle oder Selbstvorwürfe. Manche sehnen sich nach Vergebung oder nach Ritualen, mit denen sie die Trauer in ihren Alltag hineinnehmen können.

Die Autorin liest aus allen drei Teilen des Buches kleine Passagen vor. Da geht es zuerst um die Arten des Sterbens, die Sichtweise von Sterbenden und die Sichtweise von Trauernden. Im Anhang macht das Buch Vorschläge, gibt Hinweise und Anregungen, wie man etwa mit der Sehnsucht nach Selbstversöhnung und Vergebung umgehen oder wie Angst und Scham in der Trauer begegnet werden könnte. Die vorgeschlagenen Rituale für die Trauerzeit sollen Entlastung und Erleichterung bringen.

Darüber kommen wir ins Gespräch und tauschen uns aus.

Referent*in Dr. Iris Geyer, Pfarrerin, geistliche Begleiterin, Heilpraktikerin für Psychotherapie
Ort

Christophorus-Haus, Effnerstr. 93, 81925 München

Gebühr EUR 10,- / 5,- für Mitglieder / Ehren- und Hauptamtliche des CHV frei
Termin Donnerstag, 12. November 2026, 18:00 bis 20:00 Uhr
Anmeldung bis 28. Oktober 2026
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